Co je Fitness a co je jeho cílem?

Fitness jako takové, je zdravý životní styl. Dnes již známe mnoho sportovních odvětví (např. Cross - Fit, Tabata, TRX, Core tréninky, silové tréninky apod..) avšak všechny spadají do oblasti zdravého životního stylu, který má za úkol budovat / udržovat, nebo upravovat aktivní svalovou hmotu, odbourávat tukové zásoby a zlepšovat celkou kondici a zdraví jedince. 
Nedílnou součástí tohoto sportovního odvětví, jsou také nutriční požadavky na určitý sportovní výkon. Jinými slovy, pokud se budete snažit tvrdými tréninky budovat svalovou hmotu a Váš jídelníček tomu nebude odpovídat, výsledky pravděpodobně nebudou takové, jaké byste očekávali.. 
Stravovací plány ale nepřinášejí výhody pouze do našeho sportu, ale i v běžném pracovním životě nám pomáhá čerpat mnohem větší množství energie a být tak produktivnější, to je také jeden z důvodů, proč se lidé ubírají tímto směrem - jsou poté zdravější, energičtější a hlavně cvičení jako takové neskutečně zlepšuje náladu a té není nikdy dost..
Naším cílem je splnit všechny tyto požadavky, a proto zde najdete komplexní poskytování fitness služeb.

osobní trenér

Srdečně zdravím a vítám každého, kdo se dostal až sem a projevil zájem o naše služby. Mé jméno je Jakub Gaj a pracuji jako osobní trenér fitness, výživový poradce a konzultant v oblasti zdraví a zkrášlování svého těla. 

Touto profesí, díky které se splnil můj sen o pomoci lidem, se zabývám již od 14 let.  Kdysi jsem měl sám problémy s nadváhou, cítil se unavený, oslabený, trápilo mě astma a do toho mě lenost provázela na každém kroku. Později jsem byl zdravotně, psychicky i finančně na dně, ale uvědomil jsem si, že tudy cesta nevede - je na čase to celé změnit. Velmi dobře tedy vím co někteří z Vás možná zažívají, ale nezoufejte, všechno má svá řešení. Dle mého názoru, je nejdůležitější odhodlat se udělat první krok, a to ať je to závazek, že přestaneme kouřit, změníme svůj styl života, budeme dělat práci co nás bude bavit a naplňovat, nebo si jen začneme dělat snídaně, což je neméně důležité.

S přirozeným zájmem jsem studoval veškerou odbornou literaturu týkající se anatomie, fyziologie, zdravého životního stylu, nutričního poradenství, biochemie, nových tréninkových metod (jak pro ženy, tak i pro muže), navštěvoval semináře a mnoho dalšího.. Za řadu let a pomáhání ostatním cvičencům, jsem k cvičení získal cit, který mi pomáhá v každém dni mé práce, kterou pro Vás s radostí dělám. Na druhou stranu mou zálibou vždy byla chemie - tedy biochemie.  Jako odměnou mého koníčku, kterou byly informace načerpané z odborných zdrojů, jsem tak vytvořil Specializované tréninkové programy pro muže a ženy a jejich konkrétní cíle. 
Nač složitě kupovat jednotlivě tréninky, stále platit jak časem, tak i financemi za ne zrovna levné, konzultační služby a stále se přibrzďovat za cestou k Vašemu cíli.

Mým zájmem je pilovat věci, které děláme, k dokonalosti a tento obor pro mne není výjimkou, tedy aby jsme si své sny o dokonalosti společným úsilím splnili..

Proto Vám nyní nabízím své služby. 
Pokud hledáte spolehlivého, akreditovaného trenéra neváhejte využít mých služeb. 
Budu Vás s nejvyšší pečlivostí vést ke splnění Vašeho snu o zdraví, síle a dokonalé postavě !


S úctou Jakub Gaj - Váš Osobní trenér fitness.

Základní nabídka služeb

Individuální tréninkové programy

Speciální tréninkové programy složené kombinací vybraných fitness služeb pro splnění konkrétních požadavků za daný časový úsek.

  • Muži
    tréninkové programy
    • Chci nabrat svalovou hmotu
    • Chci zredukovat tukové zásoby
    •  
    •  
  • Více

V případě zájmu či jakéhokoliv dotazu nás kontaktujte .

Vytvořte si  web zdarma